Különbségek az állati és növényi fehérjék emésztése között.

Természetgyógyászként rendkívül fontosnak tartom az étkezési szokások, például a vegán és vegetáriánus étrend megismerését az egészség szempontjából. Az étrend jelentős hatással van a fizikai és mentális jólétünkre, ezért elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk az egyes táplálkozási irányzatok tápanyagprofiljával, előnyeivel és esetleges hátrányaival. A tudatos táplálkozás segíthet a hiánybetegségek elkerülésében, a szervezet optimális működésének támogatásában, valamint a prevenciós stratégiák kidolgozásában. Ezzel nemcsak a testi egészséget, hanem a lelki harmóniát is fenntarthatjuk.Bővebben

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Akupunkturpunkt MP 06: Der Treffpunkt der Drei Yin und die Stärkung des Milz-Qi

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  Die Akupunktur ist seit Jahrtausenden ein zentraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) . Ihr Ziel ist es, die Energiekanäle des Körpers ( Meridiane ) zu harmonisieren und die Gesundheit wiederherzustellen. Diese Meridiane stehen in engem Zusammenhang mit den Organen, und die richtige Stimulation der Akupunkturpunkte kann zahlreiche Beschwerden lindern. Einer der wichtigsten Punkte in diesem Zusammenhang ist 三阴交 (sān yīn jiāo) , bekannt als Akupunkturpunkt MP 06 . Auf Deutsch wird er oft als "Treffpunkt der Drei Yin" bezeichnet, da er die Yin-Energien der Milz-, Leber- und Nierenmeridiane verbindet. In diesem Artikel erklären wir ausführlich, warum dieser Punkt besonders wichtig für das allgemeine Wohlbefinden ist, wie man ihn präzise lokalisiert, welche positiven Wirkungen er bei verschiedenen Beschwerden hat und wie er sowohl durch Akupressur zu Hause als auch in einer professionellen Akupunktúra behandlung angewendet werden kann. Mit über ...
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Die Rolle der Lunge gemäß der chinesischen Organuhr (03:00–05:00)

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Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) wendet seit Jahrhunderten die Theorie an, dass die Aktivität und der Energiefluss der einzelnen Organe im menschlichen Körper zyklisch zu bestimmten Zeiten zunimmt oder abnimmt. Dieser Zyklus wird als die chinesische Organuhr bezeichnet. Gemäß dieser Uhr gibt es in jedem 24-Stunden-Zyklus stets ein zweistündiges Intervall, in dem ein bestimmtes Organ besonders aktiv ist – und in dem seine Funktion am besten unterstützt werden kann. Gleichzeitig können in diesem Zeitraum auch jene Probleme am deutlichsten zutage treten, die mit einem Ungleichgewicht im jeweiligen Organ verbunden sind. In diesem Blogbeitrag konzentrieren wir uns ausdrücklich auf eines der wichtigsten Organe, die Lunge, die gemäß der chinesischen Organuhr zwischen 03:00 und 05:00 Uhr morgens am aktivsten arbeitet. Dieser zweistündige Zeitraum ist mit zahlreichen gesundheitsbezogenen und lebensstilrelevanten Faktoren verknüpft, da die Lunge – wie sowohl die traditionelle Lehre a...
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Die Anwendung von Wermutwein in der Naturheilkunde

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  Die Anwendung von Wermutwein in der Naturheilkunde Wermutwein, mit seinem einzigartigen Geschmack und seinen heilenden Eigenschaften, ist seit langem Teil der traditionellen Medizin und der Naturheilkunde. Diese aromatischen Weine, die aus verschiedenen Kräutern – insbesondere Wermut (Artemisia absinthium) – hergestellt werden, haben verdauungsfördernde und appetitanregende Wirkungen und helfen zudem, verschiedene Magenprobleme zu lindern. In diesem Beitrag stellen wir vor, wie und wofür Wermutwein als Teil der natürlichen Gesundheitspflege angewendet werden kann. Die Wirkstoffe und Herstellung von Wermutwein Die Basis von Wermutwein ist weißer oder roter Wein, der mit frischen oder getrockneten Wermutblättern und anderen Heilkräutern, wie Nelken, Zimt oder Orangenschalen, verfeinert wird. Der Hauptwirkstoff im Wermut, das Thujon, sowie die Antioxidantien des Weins entfalten zusammen eine kraftvolle Wirkung. Das einzigartige Geschmacksprofil der aromatisierten Weine wird durch d...
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