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Gua Sha – Alte Technik im modernen Blick: Theorie, Mechanismen, Sicherheit und klinisches Protokoll

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  Gua Sha (chinesisch 刮痧, sinngemäß „Abschaben zur Ausleitung“ oder „Hautschaben“) gehört zu den ältesten und zugleich am meisten missverstandenen Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dabei wird mit einem flachen, abgerundeten Werkzeug – meist aus Stein, Keramik oder Metall – die Hautoberfläche und die Faszien rhythmisch geschabt. Dies führt zu kleinen, harmlosen subkutanen Petechien oder Ekchymosen (das sogenannte „Sha-Phänomen“), die eine Aktivierung der lokalen Mikrozirkulation anzeigen. Klinische Erfahrung wie auch moderne Forschung zeigen, dass Gua Sha die Selbstheilungsmechanismen des Körpers stimuliert , den Fluss von Qi (Lebensenergie) und Blut (Xue) harmonisiert, Stagnationen löst, muskulär-fasziale Spannungen reduziert und das autonome Nervensystem ausgleicht. Im Folgenden gebe ich eine wissenschaftlich fundierte, zugleich verständliche Darstellung der theoretischen Grundlagen , der physiologischen Mechanismen , der Sicherheitsaspekte sowie der...
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Hideg Piroska Természetgyógyász

  Hideg Piroska – Okleveles Természetgyógyász Holisztikus szemlélet, több évtizedes tapasztalat és integratív gyógyítás Budaörs központjában Alapadatok Név: Hideg Piroska Foglalkozás: Okleveles természetgyógyász, akupresszőr, fülakupunktúrás adddiktológus, asztrológus és Reiki mester-tanár Praxis neve: Yangsheng Természetgyógyászat Cím: 2040 Budaörs, Budapesti út 14. Földszint 1 Telefonszám: +36 20 924 1145 Email: piroska@yangsheng.hu Weboldal:   yangsheng.hu Praxis bemutatása, atmoszféra A Yangsheng Természetgyógyászat Budaörs központi részén található, könnyen megközelíthető helyen, mely barátságos és nyugodt környezetet kínál azoknak, akik testi-lelki egyensúlyukat szeretnék megerősíteni. A rendelő dizájnjában és légkörében hangsúlyos a tisztaság, a harmónia és az odafigyelés – olyan tér, ahol a páciens valódi figyelmet és törődést kap, és nem csupán kezelést. A praxis neve, “Yangsheng”, is azt sugallja, hogy az élet (yang) táplálása, gondozása áll a középpontban – ...
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Fußreflexzonenkarte und Reflexologie

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  Fußreflexzonenkarte und Reflexologie – Gesundheit durch Fußmassage Unsere Füße dienen nicht nur zum Gehen und Tragen des Körpers, sondern sie sind auch eine besondere Landkarte, die in enger Verbindung mit der Funktion unserer inneren Organe steht. Nach der Lehre der Reflexologie ( talpreflexológia )spiegeln bestimmte Punkte an der Fußsohle die Organe, Drüsen und Nervenbahnen des Körpers wider. Durch die Massage dieser Zonen wird nicht nur die Spannung in den Füßen gelöst, sondern auch die Funktion des gesamten Organismus unterstützt. In diesem Beitrag erkläre ich, wie die Fußreflexzonenkarte funktioniert, wie man die Reflexpunkte richtig massiert und warum es sich lohnt, diese einfache, aber sehr wirksame Methode der Gesundheitsvorsorge in den Alltag zu integrieren. Die Bedeutung der Fußreflexzonenkarte Die Fußreflexzonenkarte ist ein visuelles Schema, das zeigt, welche Bereiche der Fußsohle mit bestimmten Organen und Körperteilen in Verbindung stehen. So entspricht zum Bei...
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Csomósodásgátló és savanyúságot szabályozó anyagok

  Csomósodásgátló és savanyúságot szabályozó anyagok az élelmiszerekben – Miért használják, és mire kell figyelnünk? Bevezetés: Miért van szükség ezekre az adalékanyagokra? A modern élelmiszeripar egyik alappillére a termékek konzisztenciájának, állandó szerkezetének és élvezeti értékének fenntartása. Ebben kulcsszerepet játszanak a csomósodásgátló és savanyúságot szabályozó anyagok , amelyek nélkül ma már elképzelhetetlenek lennének a tökéletesen szórható sók, a mindig laza porcukrok, a csomómentes italporok vagy a stabil pH-értékű konzervek, üdítők, péksütemények. Ezek az adalékanyagok garantálják, hogy a termékek könnyen kezelhetők, homogének maradjanak, ne tapadjanak össze, és az ipari feldolgozás során se lépjenek fel minőségi problémák. Összesen 45 ilyen anyagot engedélyeznek az Európai Unióban, amelyek jellemzően E 500-tól E 585-ig tartoznak. Mi az a csomósodásgátló és savanyúságot szabályozó anyag? Alapfogalmak, főbb csoportok Csomósodásgátlók A csomósodásgátlók f...
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Die Bedeutung der Ersten Hilfe in der Lebensrettung

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Warum schnelle Hilfe Leben rettet Szerző:  Hideg Piroska – Természetgyógyász Die meisten Menschen hoffen, niemals in die Lage zu kommen, Erste Hilfe leisten zu müssen. Doch Unfälle und medizinische Notfälle können jeden und überall treffen – zu Hause, am Arbeitsplatz, auf der Straße oder in der Freizeit. Die Minuten bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes sind oft entscheidend für das Überleben und die spätere Lebensqualität der Betroffenen. In diesem Artikel zeigen wir, warum Erste Hilfe  ( életmentés-elsősegély )ein unverzichtbarer Teil der Lebensrettung ist, welche Hürden es gibt und wie jeder Einzelne durch das Erlernen von Erste-Hilfe-Maßnahmen zum Lebensretter werden kann. Was versteht man unter Erster Hilfe? Erste Hilfe umfasst alle Maßnahmen, die bei plötzlichen Verletzungen oder Erkrankungen ergriffen werden, um Leben zu retten, eine Verschlimmerung der Situation zu verhindern und die weitere Versorgung zu erleichtern, bis professionelle Hilfe eintrifft. Dazu zähl...
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Moderne Kinesiologie und die Dynamik der Meridianenergie

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  Das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen: Moderne Kinesiologie und die Dynamik der Meridianenergie Szerző:  Hideg Piroska – Természetgyógyász Im Kontext einer sich rasant entwickelnden Gesundheitswissenschaft wird zunehmend deutlich, dass das menschliche Wohlbefinden nicht allein auf chemische oder anatomische Prozesse reduziert werden kann. Der Mensch ist ein vielschichtiges System, das von physischen, energetischen, emotionalen und kognitiven Dimensionen gleichermaßen beeinflusst wird. Die Kineziológia  gilt heute als moderne Disziplin, die westliche klinische Methoden und östliche Energiekonzepte verbindet und einen integrativen Ansatz für Balance, Heilung und persönliche Entwicklung bietet. Dieser Artikel gibt einen umfassenden Einblick in die Kinesiologie, beleuchtet die Bedeutung der Meridianenergie, verschiedene Methoden zur Stressreduktion, Schmerzregulation, Bewegungsintegration sowie die Testung von Allergien – all das im Dienste einer ganzheitlichen G...
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Bell-Lähmung und Akupunktur

  Was ist eine Fazialisparese? Szerző:  Hideg Piroska – Természetgyógyász Die Fazialisparese – umgangssprachlich auch Bell-Lähmung genannt – ist eine plötzlich auftretende neurologische Erkrankung, die zu einer teilweisen oder vollständigen Lähmung der mimischen Muskulatur auf einer Gesichtshälfte führt. Diese Erkrankung kann in jedem Alter auftreten, betrifft jedoch vor allem Menschen mittleren und höheren Alters. Sie entwickelt sich meist abrupt, oft ohne erkennbare Vorzeichen, und kann den Alltag erheblich beeinträchtigen: Sprechstörungen, Essprobleme und psychische Belastungen sind häufige Begleiterscheinungen. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Einblick in die Ursachen, Symptome und den Verlauf der Fazialisparese sowie in die Behandlungsmöglichkeiten aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ( akupunktura ), insbesondere der Akupunktur. Besonderes Augenmerk gilt der Bedeutung eines frühzeitigen Therapiebeginns und den wissenschaftlichen Nachweisen für die W...
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